متابعة – مروة البطة
مع حلول شهر رمضان المبارك، قد تعاني العديد من السيدات من جفاف البشرة، خاصةً مع قلة شرب الماء خلال ساعات الصيام.
ولكن لا داعي للقلق! إليكِ بعض الوصفات الطبيعية السهلة والبسيطة لترطيب بشرتك والحفاظ على نضارتها خلال الشهر الكريم:
1. وصفة الخيار وماء الورد:
المكونات:
ملعقة كبيرة من ماء الورد العضوي.
ملعقة كبيرة من عصير الخيار الطازج.
ملعقتان من عصير الليمون.
الطريقة:
تُخلط المكونات بشكل جيد حتى تتجانس.
يُوضع المزيج على بشرة نظيفة بواسطة قطعة من القطن.
يُترك القناع حتى يجف بالكامل، ثم يُشطف بالماء الفاتر.
الاستخدام:
يُستخدم هذا القناع مرتين في الأسبوع للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
2. وصفة الشوفان:
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشوفان.
ملعقة كبيرة من الحليب.
ملعقة من ماء الورد العضوي.
الطريقة:
تُخلط المواد السائلة مع دقيق الشوفان، ويُترك الخليط جانبًا لبعض الدقائق حتى يتجانس.
يُوزع المزيج على الوجه بالكامل مع القيام بتدليك خفيف.
بعد أن يجف القناع، يُشطف بالماء الفاتر.
النتيجة:
بشرة ناعمة وصحية.
3. وصفة الحلبة والزبادي:
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
ملعقة من الزبادي الطبيعي الخالي من السكر.
الطريقة:
تُنقع بذور الحلبة في الماء طيلة ليلة كاملة.
تُهرس بذور الحلبة في اليوم التالي حتى تصبح عجينة لينة.
تُخلط العجينة مع الزبادي الطبيعي للحصول على مزيج متجانس.
يُطبق المزيج على البشرة في شكل قناع ويُترك حتى يجف.
يُشطف القناع بالماء الفاتر.
ملاحظة:
يمكنكِ إضافة بعض الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، إلى أي من الوصفات المذكورة أعلاه لزيادة ترطيب البشرة.
احرصي على شرب كمية كافية من الماء خلال ساعات الفطر للحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة.
بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية، إليكِ بعض النصائح الإضافية للحفاظ على رطوبة البشرة في رمضان:
استخدمي منظفًا لطيفًا لتنظيف بشرتكِ.
تجنبي استخدام الماء الساخن لغسل وجهكِ.
استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتكِ بعد تنظيفها.
استخدمي واقيًا من الشمس بشكل يومي.
تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
مع اتباع هذه النصائح، ستتمتعين ببشرة نضرة وصحية خلال شهر رمضان المبارك.
