متابعة: محمد ضوا
تناول القهوة بعد وجبة الفطور في شهر رمضان قد يسبب بعض الأضرار، ومنها:
1. تهيج المعدة: القهوة تحتوي على الكافيين الذي قد يزيد من حموضة المعدة ويسبب تهيجًا للمعدة، مما يزيد من احتمالية ظهور الحموضة والتهيج المعوي.
2. تأثير على الهضم: تناول القهوة بعد وجبة الفطور قد يعوق عملية الهضم، لأن الكافيين يمكن أن يسبب تباطؤًا في عملية امتصاص العناصر الغذائية الضرورية من الطعام.
3. التأثير على السوائل: القهوة تعتبر مشروبًا مدرًا للبول، مما قد يزيد من خطر فقدان السوائل والجفاف في فترة الصيام خلال شهر رمضان.
4. الربو والتوتر: القهوة تحتوي على مركبات قد تزيد من التوتر وتزيد من حدة أعراض الربو لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
5. التأثير على النوم: تناول القهوة في وقت متأخر من النهار، مثل بعد وجبة الفطور في شهر رمضان، قد يؤثر سلبًا على نوعية النوم لدى البعض ويزيد من صعوبة الاسترخاء والنوم بعد ذلك.
من الأفضل تجنب تناول القهوة بعد وجبة الفطور في شهر رمضان، والاكتفاء بالماء والعصائر الطبيعية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والتأقلم مع فترة الصيام بشكل أفضل. يفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على توجيهات محددة تناسب الحالة الصحية الفردية.
