متابعة – مروة البطة

تبحثين عن طريقة طبيعية وصحية لإنقاص الوزن؟ إليك 4 عصائر غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، تساعدك على التخلص من الوزن الزائد وتحسين صحتك بشكل عام:

1. عصير الفراولة والفلفل:

مزيج لذيذ من الفراولة والطماطم والفلفل الأحمر والخيار.

غني بالماء ومنخفض السعرات الحرارية.

مصدر ممتاز لفيتامين C والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والسيلينيوم.

2. عصير الملفوف:

مزيج قوي من الكرفس والكرنب الأخضر والتفاح والليمون والسبيرولينا.

غني بالمواد التي تسهل عملية الإخراج.

يحتوي على الكلوروفيل والبوتاسيوم والبكتين وفيتامين C لتحسين الهضم والحد من الانتفاخات.

3. عصير الموز والتفاح:

مزيج لذيذ من التفاح والكمثرى والموز ومشروب الأرز ومستخلص الفانيليا.

يعزز عملية الهضم ويمنح الجسم فوائد صحية متعددة.

مشروب الأرز خالٍ من الكولسترول واللاكتوز والسعرات الحرارية العالية، غني بالكربوهيدرات.

غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفيتامينات، بالإضافة إلى الألياف والسوربيتول.

4. عصير التين والموز:

مزيج لذيذ من التفاح والتين بنفسجي والطماطم.

غني بالألياف مقابل سعرات حرارية قليلة.

يساهم في استقرار مستويات السكر في الدم وتوفير المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.

الطماطم تساعد على تحقيق التوازن الحمضي القاعدي للجسم.

جرّبي هذه العصائر اللذيذة والصحية اليوم واستمتعي بحياة صحية وخالية من الوزن الزائد!