متابعة بتول ضوا
يُعدّ عرق السوس مشروبًا رمضانيًا تقليديًا يتمتع بطعمه المميز وفوائده الصحية المتعددة. لكن، كما هو الحال مع أيّ نبات طبيعي، فإنّ الإفراط في تناوله قد يُسبب بعض الأضرار.
فوائد عرق السوس للصائم:
• يساعد على الهضم: يُساعد عرق السوس على علاج عسر الهضم، حرقة المعدة، والقرحة الهضمية.
• يُعالج التهابات الجهاز التنفسي: يُخفف عرق السوس من أعراض السعال، التهاب الحلق، والتهابات الشعب الهوائية.
• يُعزز جهاز المناعة: يحتوي عرق السوس على مضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة العدوى.
• يُخفف من التوتر والقلق: يُساعد عرق السوس على الاسترخاء والشعور بالهدوء.
• يُحافظ على رطوبة الجسم: يُساعد عرق السوس على تعويض نقص السوائل خلال فترة الصيام.
مضار عرق السوس للصائم:
• يُسبب ارتفاع ضغط الدم: قد يُسبب الإفراط في تناول عرق السوس ارتفاع ضغط الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن.
• يُسبب احتباس الصوديوم: قد يُسبب عرق السوس احتباس الصوديوم في الجسم، مما قد يُسبب تورمًا في القدمين والكاحلين.
• يُسبب انخفاض البوتاسيوم: قد يُسبب عرق السوس انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم، مما قد يُسبب اضطرابات في ضربات القلب.
• يُسبب اضطرابات هرمونية: قد يُسبب عرق السوس اضطرابات هرمونية لدى النساء، خاصةً النساء الحوامل أو المرضعات.
