متابعة: خالد الديب
تعتبر السوشيال ميديا من أكثر الأشياء تأثيرًا على الصحة النفسية للأطفال وذلك في حال عدم إدارتها من قبل أولياء الأمور بالطريقة الصحيحة، لذا نرصد لكم في السطور التالية مخاطر وسلبيات السوشيال ميديا على الصحة النفسية للأطفال:
1. الإدمان: يمكن أن تُصبح مواقع التواصل الاجتماعي إدمانية للأطفال، مما قد يُؤثر على تركيزهم ودراستهم وعلاقاتهم الاجتماعية الحقيقية.
2. التنمر الإلكتروني: قد يتعرض الأطفال للتنمر الإلكتروني من قبل أقرانهم على مواقع التواصل الاجتماعي، مما قد يُؤثر على ثقتهم بأنفسهم واحترامهم لذاتهم.
3. المقارنة الاجتماعية: قد يُقارن الأطفال أنفسهم بالآخرين على مواقع التواصل الاجتماعي، مما قد يُؤدي إلى الشعور بالغيرة وعدم الرضا عن أنفسهم.
4. اضطرابات النوم: قد يُؤثر استخدام مواقع التواصل الاجتماعي على جودة نوم الأطفال، مما قد يُؤثر على صحتهم وتركيزهم.
5. القلق والاكتئاب: قد تُزيد مواقع التواصل الاجتماعي من مشاعر القلق والاكتئاب لدى الأطفال.
نصائح للحد من مخاطر السوشيال ميديا على الصحة النفسية للأطفال
- ضع حدودًا لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي: حدد وقتًا محددًا لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي كل يوم.
- تحدث مع أطفالك حول مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي: وضح لهم مخاطر التنمر الإلكتروني والمقارنة الاجتماعية.
- راقب نشاط أطفالك على مواقع التواصل الاجتماعي: تأكد من أنهم يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بشكل آمن.
- شجع أطفالك على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية الحقيقية: ساعدهم على تكوين صداقات حقيقية وقضاء وقت مع العائلة والأصدقاء.
- كن قدوة حسنة لأطفالك: استخدم مواقع التواصل الاجتماعي بشكل مسؤول أمامهم.
ملاحظة:
- إذا كنت قلقًا بشأن تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على صحة طفلك النفسية، فتأكد من استشارة طبيب نفسي.
