متابعة – مروة البطة
كشفت مجلة Stylebook عن اتجاه جديد للعناية بالبشرة يُعرف باسم “صيام البشرة” Skin Fasting، والذي أثبت فعاليته في مساعدة البشرة المجهدة على الاستشفاء والتجدد واستعادة نقاءها ونضارتها ووهجها.
يتضمن صيام البشرة الامتناع عن استخدام مستحضرات العناية والتجميل على مدار أسبوعين، باستثناء بعض المنتجات الأساسية مثل جل تنظيف خفيف، وتونر، ومستحضر عناية لطيف وكريم واقٍ من أشعة الشمس غير دهني.
وأشارت المجلة إلى أن هذه المنتجات يجب أن تكون خالية من الكحول، والمواد العطرية والسيليكون، لأنها تسبب جفاف البشرة.
ويساعد صيام البشرة على التخلص من مواضع الاحمرار والتهيج ويقضي على الشوائب مثل البثور والرؤوس السوداء، ما يمنح البشرة مظهراً نقياً يشع نضارة وحيوية.
فوائد صيام البشرة:
التخلص من السموم: يساعد صيام البشرة على التخلص من السموم المتراكمة في الجلد، مما يمنحها مظهراً أكثر صحة وإشراقاً.
تقوية حاجز البشرة: يمنح صيام البشرة فرصة لإعادة بناء حاجزها الطبيعي، مما يجعلها أكثر مقاومة للعدوى والعوامل الخارجية.
تحفيز إنتاج الكولاجين: يساعد صيام البشرة على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة ونضارتها.
توفير المال: يساعد صيام البشرة على توفير المال الذي يتم إنفاقه على شراء مستحضرات العناية والتجميل.
نصائح لنجاح صيام البشرة:
ابدأ ببطء: إذا كنت جديدًا على صيام البشرة، فمن الأفضل أن تبدأ بفترات قصيرة مثل يوم أو يومين في الأسبوع، ثم قم بزيادة المدة تدريجيًا.
استخدم منتجات لطيفة: تأكد من استخدام منتجات لطيفة على بشرتك أثناء صيام البشرة، مثل جل تنظيف خفيف وتونر خالٍ من الكحول.
اشرب الكثير من الماء: من المهم شرب الكثير من الماء أثناء صيام البشرة للحفاظ على رطوبة بشرتك.
استخدم واقيًا من الشمس: من المهم استخدام واقي الشمس بشكل يومي، حتى أثناء صيام البشرة.
يُعد صيام البشرة خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية مثل البثور أو الأكزيما، أو الذين يرغبون في تحسين مظهر بشرتهم بشكل عام.
