متابعة سماح اسماعيل

عشبة الآس هي نبات عطري يستخدم على نطاق واسع في العديد من الثقافات لأغراض طبية وتذوقية. تحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، ومن بينها:

1. تهدئة الجهاز الهضمي: يعتبر النعناع مفيدًا لتخفيف الاضطرابات المعوية مثل الغازات والانتفاخ والقيء والغثيان. كما يعمل كمسكن للحموضة المعوية وقرحة المعدة.

2. تحسين التنفس: يمتلك النعناع خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف الاحتقان والتهابات الجهاز التنفسي مثل الزكام والسعال والتهاب الجيوب الأنفية.

3. تخفيف آلام الصداع: يعتبر النعناع مسكنًا طبيعيًا للصداع والشقيقة. يمكن استخدام زيت النعناع الموضعي لتدليك الجبين والمناطق المصابة لتخفيف الألم وتهدئة العضلات المشدودة.

4. تحسين الانتباه والتركيز: يعتبر النعناع منشطًا للجهاز العصبي، ويمكن أن يساعد في زيادة اليقظة وتعزيز الانتباه والتركيز. لذلك، قد يكون مفيدًا للطلاب أو الأشخاص الذين يحتاجون لتعزيز الأداء العقلي.

5. تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق: يحتوي النعناع على خصائص مهدئة ومنشطة للمزاج، ويمكن أن يساعد في تخفيف القلق والتوتر وزيادة الانتعاش العقلي.

6. العناية بالبشرة: يمتلك النعناع خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويمكن استخدامه في علاج حب الشباب والبثور وتهيج الجلد. كما يمكن استخدامه كمنشط للبشرة وتنشيط الدورة الدموية.