متابعة-سوزان حسن
البثور السوداء هي عبارة عن انسدادات في مسام الجلد تتراكم فيها الشوائب والزهم، وتتأكسد مع الوقت وتتحول إلى لون أسود، هناك عدة طرق يمكنك اتباعها للتخلص من البثور السوداء وتحسين مظهر البشرة، وتشمل:
1. تنظيف الوجه بانتظام: قم بتنظيف وجهك بلطف مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب لنوع بشرتك، يفضل استخدام منتج يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الغليكوليك، وهذه المكونات تساعد في تقشير الجلد وتنظيف المسام.
2. التقشير: استخدم منتجات التقشير التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الغليكوليك لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام، يمكنك استخدام منتجات التقشير الميكانيكي مثل فرشاة ناعمة أو الإسفنجة للتقشير بلطف.
3. بخار الوجه: قم بتعريض وجهك لبخار الماء الساخن لبضع دقائق لفتح المسام، يمكنك وضع منشفة ساخنة على وجهك أو استخدام أدوات البخار المتاحة في السوق.
4. استخدام قناع الفحم النشط: يمكن استخدام قناع الفحم النشط لامتصاص الزهم والشوائب من المسام، يمكنك شراء قناع جاهز أو صنعه في المنزل باستخدام مكونات مثل الفحم المنشط واللوز المطحون والطين الطبيعي.
5. عدم الضغط على البثور: تجنب عصر البثور أو عبثها بأي طريقة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهابات وتسبب ندوب.
6. ترطيب البشرة: استخدم مرطب خفيف وغير دهني يناسب نوع بشرتك، حيث يمكن أن يساعد في توازن إفراز الزهم وتحسين مظهر البشرة.
7. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات الغازية قد يساعد في تحسين صحة البشرة بشكل عام.
من المهم أن تكون منتظمًا ومستمرًا في العناية ببشرتك وتجربة الطرق المختلفة لمعالجة البثور السوداء. إذا كانت المشكلة مستمرة وتسبب لك ازعاجاً مستمراً، فقد تكون من الأفضل استشارة أخصائي الجلدية للحصول على تقييم مخصص ونصائح ملائمة لحالتك الخاصة.
