متابعة-سوزان حسن

للتخلص من اسمرار الكوع والركبة، يمكنك محاولة الخطوات التالية:

1. التقشير والتنظيف: استخدم مقشراً للكوعين والركبتين لإزالة الجلد الميت والخلايا الباهتة، يمكنك استخدام مقشر تجاري أو صنع مقشر طبيعي بخلط السكر مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، قم بتدليك المنطقة بلطف لمدة عدة دقائق ثم اشطفها بالماء الفاتر.

2. ترطيب الجلد: استخدم مرطب فعال لترطيب الكوعين والركبتين يوميًا، اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة وتحسين لونها.

3. استخدام الليمون: يمكن استخدام عصير الليمون لتفتيح لون الكوعين والركبتين، قم بفرك شريحة ليمون مباشرة على الجلد المتسمر لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفها بالماء الفاتر، يحتوي الليمون على خصائص تفتيح طبيعية قد تساعد في تقليل الاسمرار.

4. واقي الشمس: استخدم واقي شمس بنسبة حماية عالية عند التعرض لأشعة الشمس الضارة، ضع واقي الشمس على الكوعين والركبتين قبل الخروج في الشمس المباشرة. فإشعة الشمس القوية يمكنها تسبب تلف الجلد وتسميره بشكل زائد.

5. التقليل من الاحتكاك: قد يكون الاحتكاك المتكرر للكوعين والركبتين عند الجلوس على الأرض أو القيام بأنشطة كثيرة على الركبتين مسببًا للاسمرار، قم بتوفير وسائد أو مخدات للحماية وتقليل الاحتكاك.

مع الاستمرار في تطبيق هذه النصائح، يجب أن تلاحظ تحسنًا تدريجيًا في لون الكوعين والركبتين.