متابعة-جودت نصري
فقدان الشهية أثناء الثلث الأخير من الحمل يمكن أن يكون أمرًا شائعًا بين النساء الحوامل. قد يكون لهذه الحالة عدة أسباب وتأثيرات محتملة. إليك بعض المعلومات المهمة حول فقدان الشهية في هذه المرحلة:
1. ضغط الرحم: مع تزايد حجم الرحم في الثلث الأخير من الحمل، يمكن أن يحدث ضغط على المعدة، مما يجعل الأم تشعر بالامتلاء السريع وفقدان الشهية.
2. التغيرات الهرمونية: تحدث تغيرات هرمونية كبيرة خلال الحمل، وخاصة في الثلث الأخير، وهذه التغيرات الهرمونية قد تؤثر على الشهية وتجعل الأم تفقد الرغبة في تناول الطعام.
3. الضيق المكاني: مع احتلال الرحم لمساحة أكبر داخل التجويف البطني، يمكن أن يحدث ضيق مكاني للمعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى شعور الأم بالشبع السريع وفقدان الشهية.
4. الحرقة المعوية والارتجاع المعدي المريئي: قد تعاني النساء الحوامل من مشاكل هضمية مثل الحرقة المعوية والارتجاع المعدي المريئي، وهذه المشاكل يمكن أن تسبب عدم الرغبة في تناول الطعام وفقدان الشهية.
5. القلق والتوتر: قد يعاني البعض من القلق والتوتر خلال الثلث الأخير من الحمل، وهذا قد يؤثر على الشهية ويجعلهم يفقدون الرغبة في تناول الطعام.
من الأهمية بمكان أن تستمر الأم في تلبية احتياجاتها الغذائية الأساسية خلال الثلث الأخير من الحمل، حتى وإن كانت تعاني من فقدان الشهية. قد تكون بعض النصائح المفيدة:
– تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
– اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن.
– تجنب الأطعمة الدهنية والثقيلة التي قد تزيد من الشعور بالامتلاء والثقل.
– شرب السوائل بين الوجبات للحفاظ على الترطيب الجيد.
– استشارة الطبيب المتابع للحمل للحصول على المشورة والتوجيه اللازمين.
إذا كان فقدان الشهية الأم للطعام في الثلث الأخير من الحمل يصبح شديدًا ويؤثر على وزن الأم وصحة الجنين، فيجب استشارة الطبيب المتابع للحمل. قد يوصي الطبيب بتقديم المشورة الغذائية المناسبة ومراقبة حالة الأم والجنين بشكل دقيق.
