متابعة: نازك عيسى
تمّ استخدام أوراق التوت قديمًا في علاج العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الجسم، مثل انخفاض نسبة السكر في الدمّ. فما هي تلك الفوائد؟
فوائد ورق التوت
المعادن ومضادات الأكسدة
أوراق التوت تحتوي على مجموعة من المعادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل حمض الأسكوربيك والبيتا كاروتين.
خفض مستوى السكر في الدم
يعمل السكري من النوع الثاني على ارتفاع مستويات السكر في الدمّ، وورق التوت يساعد في التقليل من نسبة الغلوكوز في الدمّ، كما أنّ تناول التوت يمكن أن يكبح بشكل كبير طفرات الغلوكوز في أول ساعتين من استهلاك مشروب أوراق التوت.
خفض مستويات الكوليسترول
التجارب أظهرت دور مسحوق ورق التوت في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الكثير من الحالات الصحية المختلفة، ويمكن استخدام شاي أوراق التوت لتحقيق هذه الفوائد.
تأثير مضاد للالتهابات
استخدمت أوراق التوت تقليديًا لعلاج الالتهابات الناجمة عن الأمراض المزمنة، فهي تمنع العوامل الالتهابية في الجسم، ويمكن استخدام شاي أوراق التوت للمساعدة في تخفيف الألم عن طريق الحدّ من الالتهابات في الجسم.
غني بالمغنيسيوم
أوراق التوت غنية بالمغنيسيوم الضروري لتشغيل العضلات والأعصاب في الجسم، وزيادة استقلاب الطاقة، وتقوية العظام، وتعزيز الجهاز المناعي، والحفاظ على ضغط دمّ طبيعي.
يحتوي على فيتامين ب2
وجود فيتامين ب2 يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والنمو، وإنتاج الطاقة، وتعزيز نشاط الغدة الدرقية، وصحة الجهاز العصبي والهضمي.
باختصار، يمثل ورق التوت خيارًا صحيًا ومفيدًا لتحسين صحة الجسم، ويمكن استخدامه بشكل مختلف مثل تحضير الشاي أو استخدامه في العلاجات التقليدية لعدة مشاكل صحية.
