متابعة: خالد الديب
يُعدّ الخروب من أشهر المشروبات الرمضانية، وهو مشروب غني بالفوائد الصحية، مثل تحسين الهضم وعلاج الإسهال. وإليك طريقة تحضير الخروب:
المكونات:
- كوب من الخروب المجروش.
- 4 أكواب من الماء.
- سكر حسب الرغبة.
الطريقة:
- ضع الخروب المجروش في وعاء.
- أضف الماء إلى الخروب.
- اترك الخليط ينقع لمدة 8 ساعات على الأقل.
- صف الخليط باستخدام مصفاة.
- أضف السكر إلى الخروب حسب الرغبة.
- قدم الخروب باردًا.
نصائح:
- يمكنك إضافة بعض النكهات إلى الخروب، مثل ماء الورد أو ماء الزهر.
- يمكنك استبدال الماء بالحليب.
- يمكنك تحضير الخروب بكمية كبيرة وحفظه في الثلاجة.
فوائد الخروب
- يُحسّن الهضم.
- يعالج الإسهال.
- يُخفّض ضغط الدم.
- يُعزّز صحة القلب.
- يُحارب السرطان.
- يُقوّي المناعة.
- يُحسّن صحة العظام.
- يُساعد على إنقاص الوزن.
الخروب مشروب صحي ولذيذ، وهو مثالي للشهر الفضيل.
