متابعة – نغم حسن
الميول الانتحارية هي أفكار أو مشاعر تدفع الشخص إلى التفكير في إيذاء نفسه أو إنهاء حياته.
من هم الأشخاص المعرضون لخطر الميول الانتحارية؟
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ثنائي القطب.
الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة نفسية.
الأشخاص الذين يعانون من إدمان المخدرات أو الكحول.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض جسدية مزمنة.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مالية أو عائلية.
ما هي علامات الميول الانتحارية؟
التحدث عن الموت أو الانتحار.
التخطيط للانتحار.
اتخاذ خطوات ملموسة نحو الانتحار، مثل جمع الأدوية أو الأسلحة.
الشعور باليأس أو العجز.
الانسحاب من العائلة والأصدقاء.
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يستمتع بها.
الشعور بالألم النفسي الشديد.
ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يعاني من ميول انتحارية؟
تحدث معه: اسأله عن أفكاره ومشاعره.
استمع إليه: اسمعه باهتمام دون إصدار أحكام.
اطمئنه على أنك تهتم به: أخبره أنك تهتم به وأنك موجود لمساعدته.
لا تتركه بمفرده: ابق معه حتى تتأكد من أنه آمن.
اطلب المساعدة من مختص: اتصل بخط مساعدة الانتحار أو اصطحب الشخص إلى الطبيب النفسي.
