متابعة-سوزان حسن

جفاف الفم عند الاستيقاظ قد يكون نتيجة لعدة عوامل، إليك بعض الدلائل التي قد تشير إلى جفاف الفم عند الاستيقاظ:

1. التنفس عن طريق الفم: إذا كنت تعاني من انسداد الأنف أو مشاكل التنفس، قد تجد نفسك تتنفس من خلال فمك أثناء النوم، هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرطوبة في الفم وجفافه.

2. قلة الرطوبة في الغرفة: إذا كانت الغرفة التي تنام فيها جافة جدًا، فقد يتأثر الفم بالجفاف أثناء النوم، يمكن استخدام مرطب الهواء لزيادة مستوى الرطوبة في الغرفة.

3. تناول الكحول: تناول الكحول قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى تجفيف الفم، الكحول يعمل كمدر للسوائل ويساهم في زيادة تبخر الماء من الجسم.

4. الأدوية: بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، قد تسبب جفاف الفم كأحد آثار جانبية.

5. الإفراط في تناول الكافيين: تناول الكميات الزائدة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة أو المشروبات الغازية، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم.

إذا كنت تعاني من جفاف الفم المستمر عند الاستيقاظ، قد يكون من الجيد استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل واتخاذ التدابير اللازمة.