متابعة – علي معلا
يُعتبر الاستحمام واحدًا من أهم الروتينات اليومية التي يقوم بها الأشخاص للحفاظ على نظافتهم الشخصية والاسترخاء. ومع ذلك، فإن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون أثناء الاستحمام، وقد تؤثر هذه الأخطاء على صحة البشرة والشعر. لذا، سنستعرض في هذا المقال خمسة أخطاء شائعة يجب تجنبها خلال الاستحمام.
الخطأ الأول: استخدام ماء حار جدًا
قد يكون الاستحمام بالماء الحار مريحًا ومنعشًا في اللحظة، ولكن استخدام ماء حار جدًا بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. يفضل استخدام ماء فاتر أو ماء بارد للحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعية للبشرة.
الخطأ الثاني: استخدام الصابون القاسي
يعتبر الصابون القاسي من المنتجات المعتادة في الاستحمام، ولكن بعض الأصناف قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. من الأفضل استخدام صابون طبيعي ولطيف على البشرة، أو استخدام منظفات خالية من الصابون تحتوي على مواد مرطبة.
الخطأ الثالث: الاستحمام لفترة طويلة
قد يكون الاستحمام لفترة طويلة مغريًا للراحة والاسترخاء، ولكن البقاء في الماء لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تجفيف البشرة وتهيجها. يُنصح بالاستحمام لمدة لا تتجاوز 10-15 دقيقة للحفاظ على ترطيب البشرة الطبيعي.
الخطأ الرابع: التجفيف القوي للبشرة والشعر
عند الانتهاء من الاستحمام، يجب تجنب تجفيف البشرة والشعر بطريقة قوية بواسطة المنشفة. فالفرك القوي يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة الحساسة وتكسير الشعر. يفضل استخدام منشفة ناعمة والضغط بلطف لامتصاص الماء الزائد.
الخطأ الخامس: إهمال ترطيب البشرة والشعر
بعد الاستحمام، يجب على الشخص ترطيب بشرته وشعره بمنتجات مناسبة. الترطيب المناسب يساهما في تجديد الرطوبة والحفاظ على صحة البشرة والشعر. قم باختيار مرطب بشرة يناسب نوع بشرتك واستخدم زيوت طبيعية أو مرطبات لترطيب الشعر.
باختصار، يجب تجنب هذه الأخطاء الشائعة أثناء الاستحمام للحفاظ على صحة البشرة والشعر. استخدم ماء فاتر وصابون لطيف، ولا تطول في الاستحمام، وامتص الماء برفق بعد الاستحمام، وتأكد من ترطيب البشرة والشعر بعد الاستحمام. عند اتباع هذه النصائح، ستحافظ على بشرة وشعر صحيين ومشعين.
