متابعة: خالد الديب

يمكنك تحسين جودة الهواء في منزلك دون الحاجة إلى شراء جهاز تنقية باهظ الثمن، وذلك من خلال اتباع بعض الطرق البسيطة:

**1. **التنظيف المستمر:

• يُعدّ التنظيف المستمر من أهم الطرق لتحسين جودة الهواء في المنزل.
• يجب تنظيف جميع الأسطح في المنزل بانتظام، بما في ذلك الأرضيات، والأثاث، والنوافذ.
• يجب أيضًا تنظيف المفروشات بانتظام، مثل السجاد والستائر.

**2. **تهوية المنزل بانتظام:

• يُعدّ تهوية المنزل بانتظام من أهم الطرق لتحسين جودة الهواء في المنزل.
• يجب فتح النوافذ والأبواب بانتظام للسماح بدخول الهواء النقي.
• يُفضل تهوية المنزل في الصباح الباكر أو في المساء عندما يكون الهواء أكثر برودة.

**3. **إزالة مصادر التلوث:

• يجب إزالة مصادر التلوث من المنزل، مثل الدخان، والمواد الكيميائية، والغبار.
• يجب تجنب التدخين داخل المنزل.
• يجب استخدام المنتجات المنزلية التي تحتوي على مواد كيميائية قليلة.

**4. **زراعة النباتات المنزلية:

• تُساعد النباتات المنزلية على تحسين جودة الهواء في المنزل.
• تمتص النباتات المنزلية ثاني أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين.
• تُساعد النباتات المنزلية أيضًا على إزالة الملوثات من الهواء.

**5. **استخدام الشموع المنقية للهواء:

• تُساعد الشموع المنقية للهواء على تحسين جودة الهواء في المنزل.
• تحتوي الشموع المنقية للهواء على زيوت أساسية تُساعد على إزالة الملوثات من الهواء.

**6. **استخدام مكنسة كهربائية مع مرشح HEPA:

• تُساعد مكنسة كهربائية مع مرشح HEPA على تحسين جودة الهواء في المنزل.
• يُساعد مرشح HEPA على إزالة الغبار والمواد المسببة للحساسية من الهواء.

**7. **الحفاظ على رطوبة الهواء:

• يجب الحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل بين 30% و 50%.
• يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء لزيادة رطوبة الهواء.
• يُساعد الحفاظ على رطوبة الهواء على منع جفاف الجهاز التنفسي.

**8. **تغيير فلاتر الهواء بانتظام:

• يجب تغيير فلاتر الهواء في المنزل بانتظام، وذلك كل 3 أشهر على الأقل.
• تُساعد فلاتر الهواء على إزالة الغبار والمواد المسببة للحساسية من الهواء.

**9. **تنظيف مجاري الهواء:

• يجب تنظيف مجاري الهواء في المنزل بانتظام، وذلك كل عام على الأقل.
• تُساعد تنظيف مجاري الهواء على إزالة الغبار والمواد المسببة للحساسية من الهواء.

**10. **استخدام مروحة سقف:

• يمكن استخدام مروحة سقف لتحسين جودة الهواء في المنزل.
• تُساعد مروحة سقف على توزيع الهواء في جميع أنحاء المنزل.

مع اتباع هذه الطرق البسيطة، يمكنك تحسين جودة الهواء في منزلك والحفاظ على صحة جيدة.

ملاحظة:

• هذه النصائح هي لأغراض إعلامية فقط ولا تشكل بديلاً عن استشارة الطبيب.
• إذا كنت تعاني من أي مشكلات صحية، فينصح باستشارة الطبيب للحصول على مزيد من النصائح.