متابعة- يوسف اسماعيل
يُعتبر جفاف الشعر مشكلة شائعة تواجه الكثير من الأشخاص. يمكن أن يحدث جفاف الشعر نتيجة التعرض المستمر للعوامل البيئية الضارة، مثل الشمس الحارة والرياح الجافة، وكذلك بسبب استخدام المنتجات التجميلية القاسية وأدوات التصفيف الحرارية.
في هذه المقالة، سنقدم دليلًا شاملاً للتخلص من جفاف الشعر واستعادة صحته ولمعانه.
1. استخدام شامبو وبلسم مناسب: اختر شامبو وبلسم خاصين بالشعر الجاف والمجهد. تأكد من أنها تحتوي على مكونات ترطب الشعر وتعيد توازن الرطوبة، مثل الألوة فيرا وزيت جوز الهند. قم بتدليك فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر واستخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن.
2. تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: قم بتجنب استخدام المنتجات التجميلية المحتوية على الكحول والكبريتات والبارابينات. هذه المكونات القاسية يمكن أن تزيد من جفاف الشعر. اختر المنتجات الطبيعية والعضوية، والتي تحتوي على المكونات الترطيب والتغذية اللازمة للشعر.
3. ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعية: استخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان وزيت جوز الهند وزيت الزيتون لترطيب الشعر. قومي بتدليك الزيت على فروة الرأس وعلى طول الشعر، ثم قمي بتغطية الشعر بغطاء دافئ واتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو. ستساعد هذه العملية في ترميم الشعر التالف وترطيبه بعمق.
4. تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية: قم بتجنب استخدام فرد الشعر ومكواة الشعر ومجفف الشعر بحرارة عالية، فهذه الأدوات يمكن أن تسبب جفافًا وتلفًا للشعر. إذا كان لزمًا استخدامها، استخدمي حماية حرارية مثل زيت الأرغان قبل استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
5. الحفاظ على توازن التغذية الجيدة: تناول الغذاء الصحي والمتوازن يلعب دورًا هامًا في صحة الشعر. تأكدي من تضمين العناصر الغذائية الأساسية في نظامك الغذائي مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن. تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 مثل السمك والمكسرات والبذور، حيث تساعد في تعزيز لمعان الشعر وترطيبه.
