متابعة – مروة البطة
يشتهر شهر رمضان المبارك بمجموعة من المشروبات منها العرقسوس، والكركدية وقمر الدين كما تعد من الطقوس الثابتة لدى الكثير من العائلات.
ولكن هناك على الجانب الآخر مشروبات لا يجب على الصائم تناولها لأنها تسبب العطش ومدرة للبول، منها تناول المشروبات الغازية والكافيين إضافة إلى المشروبات البودرة التي يتم إذابتها في الماء وهي تحتوى على مواد حافظة تضر بالجسم.
وينصح بالإكثار من شرب الماء في رمضان على فترات، وتناول بدل من تلك المشروبات مثلاً قمر الدين فهو يحتوي على فيتامين سي ويجب تناوله باعتدال لأنه غني بالمعادن والبوتاسيوم ومصنع من المشمش المجفف ومصدر طبيعي للفيتامين.
