رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دبي تحتضن أطول ناطحة سحاب نحيفة

تخطط دبي لبناء ناطحة سحاب نحيفة فائقة الارتفاع، لا...

دوري أبطال آسيا للنخبة:شنغهاي يواجه كاواساكي

تستكمل اليوم، الأربعاء، مباريات الجولة الثالثة في مجموعة الشرق،...

ماهو سبب رعاف الأنف، وكيف تتخلص منه؟

يمكن أن يحدث نزيف الأنف أثناء النوم بسبب غسل...

دوري أبطال أوروبا: ليفربول ضيفاً على لايبزيج

خاص- الإمارات نيوز ينزل فريق ليفربول الإنكليزي في ضيافة لايبزيج...

ما هو سر قرمشة القرنبيط دون تشرب الزيت

متابعة - سماح اسماعيل يعشق الكثير من الناس تناول القرنبيط،...

هل يقلل الصيام من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل الرعاش؟

متابعة: خالد الديب

تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام قد يكون له فوائد محتملة في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل الرعاش، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الفوائد.

فيما يلي بعض النقاط حول فوائد الصيام المحتملة في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل الرعاش:

مرض الزهايمر:

  • أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن الصيام يمكن أن يحمي خلايا الدماغ من التلف ويُحسّن الوظائف الإدراكية.
  • كما أظهرت دراسة صغيرة على البشر أن الصيام لمدة 24 ساعة أدى إلى تحسين وظائف الذاكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإدراك.

الشلل الرعاش:

  • أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن الصيام يمكن أن يحمي خلايا الدماغ من التلف ويُحسّن الوظائف الحركية.
  • أظهرت دراسة صغيرة على البشر أن الصيام لمدة 24 ساعة أدى إلى تحسين الوظائف الحركية لدى الأشخاص الذين يعانون من الشلل الرعاش.

ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات كانت صغيرة وقصيرة المدى. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الفوائد وتحديد أفضل طريقة للصيام لتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل الرعاش.

من المهم أيضًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي نوع من الصيام، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

وإليك بعض النصائح الإضافية للوقاية من مرض الزهايمر والشلل الرعاش:

  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • الحفاظ على صحة الدماغ من خلال الأنشطة مثل القراءة والألغاز.
  • إدارة التوتر بشكل فعال.

مع اتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والشلل الرعاش والحفاظ على صحة الدماغ والجسم بشكل عام.

ملاحظة:

  • إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فينصح باستشارة الطبيب للحصول على مزيد من النصائح.
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي