متابعة سماح اسماعيل

شرب القهوة في رمضان يمكن أن يكون له بعض الفوائد، ولكن يجب تناولها بشكل معتدل وعدم الإفراط فيها. إليك بعض الفوائد المحتملة لشرب القهوة في رمضان:

1. اليقظة وتحسين الانتباه: تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعمل كمنبه للجهاز العصبي المركزي. لذا، شرب القهوة قد يساعد في زيادة اليقظة وتحسين الانتباه خلال ساعات النهار.

2. تحسين الأداء العقلي: هناك أبحاث تشير إلى أن شرب القهوة قد يساهم في تحسين الوظائف العقلية مثل التركيز والذاكرة والانتباه. وبالتالي، يمكن أن تكون مفيدة للأداء العقلي أثناء صيام رمضان.

3. تعزيز الطاقة: يعتبر الكافيين في القهوة من المنشطات، وبالتالي يعزز الطاقة ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق. قد يكون ذلك مفيدًا خلال فترة الصيام حيث يمكن أن يشعر البعض ببعض الارهاق نتيجة الصيام وقلة تناول الطعام والسوائل.

4. تحفيز العملية الهضمية: هناك دراسات تشير إلى أن القهوة يمكن أن تحفز العملية الهضمية وتعزز حركة الأمعاء. وبالتالي، قد تساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات وتعزيز الهضم.