متابعة – علي معلا
عندما يحل شهر رمضان المبارك، يعتبر الصيام من الواجبات الأساسية للمسلمين. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو، قد يكون الصيام تحديًا إضافيًا. فالربو هو حالة مزمنة تصيب الجهاز التنفسي وتسبب صعوبة في التنفس والتشنجات الشعبية. ولذلك، يلزم المرضى المصابين بالربو اتخاذ بعض الاحتياطات الخاصة أثناء صيامهم في رمضان. في هذا المقال، سأقدم لكم خمس نصائح هامة لمساعدة مرضى الربو في الاستمتاع بصيام رمضان بصحة جيدة.
1. استشارة الطبيب:
من الضروري أن يستشير المرضى الذين يعانون من الربو طبيبهم قبل بدء الصيام. يجب عليهم مناقشة قدرتهم على تحمل الصيام وضبط الدواء والعلاجات المناسبة خلال الشهر الفضيل. يمكن أن يقترح الطبيب تعديلات في الجرعات والجداول الزمنية للأدوية لتناسب احتياجات الشخص.
2. الاحتفاظ بالجهاز الدوائي الشخصي:
يجب على مرضى الربو الحفاظ على جهازهم الدوائي الشخصي بالقرب منهم طوال الوقت. يجب أن يكونوا على دراية تامة بكيفية استخدام الموانع والمساعدات التنفسية المختلفة التي يحتاجونها في حالة حدوث أعراض الربو المفاجئة. يجب أن يتم تذكيرهم بأهمية استخدام الدواء الموصوف بانتظام وفقًا لتوجيهات الطبيب.
3. تجنب المؤثرات البيئية:
يجب على مرضى الربو تجنب التعرض المفرط للعوامل المؤثرة على الربو أثناء الصيام في رمضان. يشمل ذلك تجنب التدخين السلبي والملوثات الهوائية والروائح القوية. يمكنهم البقاء في أماكن مكيفة وتجنب التعرض للحرارة المفرطة أو التهوية الضعيفة.
4. الحفاظ على الترطيب:
من المهم أن يشرب مرضى الربو الكثير من السوائل خلال فترة الإفطار والسحور. يجب تجنب الشرب المفرط للكافيين والمشروبات الغازية، وبدلاً من ذلك الاستعانة بالماء والعصائر الطبيعية. يساعد الحفاظ على جسم مرطبعلى تخفيف الأعراض وتجنب تفاقم الربو.
5. ممارسة الرياضة بحذر:
قد يكون من الصعب على مرضى الربو ممارسة الرياضة أثناء الصيام في رمضان. ومع ذلك، يمكنهم الاستمتاع ببعض التمارين الخفيفة مثل المشي واليوغا بعد الإفطار أو قبل السحور. يجب عليهم تجنب ممارسة الرياضة الشاقة في وقت الصيام وأثناء ساعات النهار الحارة. يمكنهم استشارة الطبيب بشأن النشاط البدني المناسب لهم واتخاذ التدابير اللازمة لتجنب الأعراض الربوية.
إذا تبع مرضى الربو هذه النصائح الخمسة الهامة، فإنهم يمكنهم الاستمتاع بصيام رمضان والحفاظ على صحتهم بشكل جيد. ومع ذلك، يجب عليهم ألا يترددوا في طلب المساعدة الطبية إذا شعروا بتفاقم الأعراض أو صعوبة في التنفس. الأهم هو أن يكونوا حذرين ويعتنوا بأنفسهم خلال الشهر الفضيل ويتبعوا توجيهات الطبيب للحفاظ على صحتهم العامة.
