متابعة: نازك عيسى
ترجع المخاوف بشأن التغيرات في رائحة الفم أثناء الصيام في المقام الأول إلى الجفاف، ولكن أيضًا إلى نقص العناية بالأسنان والفم، أو وجود عدوى أو مشاكل في الفم. ولكن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتقليل الرائحة.
إن شرب الكثير من الماء والفواكه في المساء أو أثناء الصيام يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وصحته وتقليل جفاف الفم.
ويوصي أطباء الأسنان بأهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد تناول وجبة السحور.
إن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا يكفي أيضًا للوقاية من أمراض الفم التي تؤدي إلى زيادة الرائحة. يمكن تناول أدوية مشاكل الفم في المساء أثناء عيد الفطر والصيام.
وتشمل التوصيات عدم استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم جفاف الفم. يعتبر الغسول الخالي من الكحول مثاليًا خلال شهر رمضان.
تنظيف أسنانك باستخدام معجون الأسنان والفرشاة ثم تنظيف الأسنان بالخيط لا يعتبر مبطلاً للصيام، ولكن بما أن بعض الأشخاص يفضلون اتباع روتين أكثر حرصاً، فيمكنهم في هذه الحالة الاعتماد على شرب الماء أثناء الليل لترطيب الجسم ، وغسل أسنانك مرتين في اليوم.
يعد فحص فمك بالكامل بحثًا عن أي مظاهر فموية قد تسبب الرائحة الكريهة، مثل التجاويف أو الالتهابات أو الإفرازات، إحدى الخطوات الضرورية.
الإجراءات الطبية في عيادات الأسنان لا تفسد الصيام، وبعض العيادات تحدد مواعيد بعد الإفطار.
