متابعة-سوزان حسن
عسر الهضم هو حالة يواجه فيها الشخص صعوبة في هضم الطعام بشكل صحيح، قد تكون هناك عدة أسباب محتملة لعسر الهضم، ومن بينها:
1. الأطعمة الدهنية والثقيلة: تناول الكميات الكبيرة من الأطعمة الدهنية والثقيلة قد يجعل الجهاز الهضمي يواجه صعوبة في تحللها وهضمها بشكل صحيح.
2. الأطعمة غير المهضومة بشكل جيد: قد يحدث عسر الهضم نتيجة تناول الأطعمة التي يصعب هضمها بشكل صحيح، مثل الألياف الغذائية الكثيرة أو البقايا الصلبة.
3. الإفراط في تناول الطعام: تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة يمكن أن يضعف عملية الهضم ويسبب عسر الهضم.
4. الإجهاد والقلق: يمكن أن يؤثر الإجهاد النفسي والقلق على عملية الهضم ويسبب عسر الهضم.
5. مشاكل في الجهاز الهضمي: بعض الحالات الطبية مثل القرحة المعوية، أمراض الكبد، اضطرابات القناة الصفراوية، واضطرابات البنكرياس يمكن أن تسبب عسر الهضم.
6. تناول بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والمسكنات القوية يمكن أن تؤثر على عملية الهضم وتسبب عسر الهضم.
إذا كنت تعاني من عسر الهضم المستمر أو الحاد ويؤثر على حياتك اليومية، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد السبب المحتمل ووصف العلاج المناسب لتخفيف الأعراض وتحسين عملية الهضم.
