متابعة – علي معلا
الاستحمام هو جزء أساسي من روتين العناية الشخصية اليومية للكثير من الناس. وعلى الرغم من أن الاستحمام قد يكون نشاطًا يتم بشكل آلي ودون تفكير كبير، إلا أن هناك بعض الأشياء الهامة التي يجب عليك معرفتها قبل الذهاب للاستحمام. في هذا المقال، سنسلط الضوء على خمسة أشياء يجب أن تأخذها في الاعتبار قبل أن تخوض تجربة الاستحمام.
1. درجة حرارة الماء: قبل أن تقوم بالانغماس في الماء، يجب أن تعرف الدرجة المناسبة لك. الماء الساخن قد يكون مريحًا ومسليًا، ولكنه قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. من الأفضل استخدام الماء الفاتر أو الدافئ للحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعي للبشرة. إذا كنت بحاجة إلى بعض الاسترخاء، يمكنك استخدام الماء الساخن لبضع دقائق ومن ثم التحول إلى الماء الدافئ.
2. استخدام المنتجات المناسبة: قبل الاستحمام، تأكد من استخدام المنتجات المناسبة لنوع بشرتك وشعرك. قد يكون لديك بشرة جافة، دهنية، حساسة أو مشاكل فروة الرأس المختلفة. اختر منتجات الاستحمام التي تلبي احتياجاتك الشخصية وتساعد في تحسين وضع بشرتك وشعرك.
3. وقت الاستحمام: يمكن أن يكون الوقت المناسب للاستحمام مختلفًا بين الأشخاص. بعض الأشخاص يفضلون الاستحمام في الصباح ليستعدوا ليومهم، بينما يفضل البعض الآخر الاستحمام في المساء للاسترخاء قبل النوم. حدد وقت الاستحمام الذي يناسبك ويتناسب مع جدولك الزمني.
4. الحفاظ على الرطوبة: بعد الاستحمام، يجب أن تعرف كيفية الحفاظ على رطوبة البشرة والشعر. استخدم منتجات الترطيب المناسبة بعد الاستحمام مباشرةً لمنع فقدان الرطوبة والحفاظ على بشرة ناعمة وشعر صحي. يمكنك استخدام مرطب الجسم وزيوت الشعر ومنتجات العناية الأخرى التي تناسب احتياجاتك الشخصية.
5.تجنب الاستحمام المطول: على الرغم من أن الاستحمام قد يكون مريحًا ومنعشًا، إلا أن الاستحمام المطول قد يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. يُنصح بتجنب الاستحمام لفترات طويلة واستخدام الوقت المناسب للتنظيف والاسترخاء. يمكنك تقليل وقت الاستحمام والتركيز على تنظيف الجسم والشعر بكفاية، ثم الخروج من الحوض أو الدش.
في الختام، تأكد من مراعاة هذه الأشياء الهامة قبل الذهاب للاستحمام. اختيار درجة حرارة الماء المناسبة، استخدام المنتجات المناسبة، تحديد وقت الاستحمام الملائم، الحفاظ على رطوبة البشرة والشعر، وتجنب الاستحمام المطول. باتباع هذه النصائح، ستتمكن من الاستمتاع بجلسات الاستحمام الرائعة والعناية الشخصية الفعالة للحفاظ على صحة وجمالك.
