متابعة: محمد ضوا
تناول البقدونس في كميات معتدلة عادةً آمن للحوامل. ومع ذلك، هناك بعض التوصيات التي تنصح بتجنب تناول كميات كبيرة من البقدونس أثناء فترة الحمل. يعود ذلك إلى وجود بعض العناصر النشطة في البقدونس التي قد تؤثر على الجسم بطرق مختلفة. إليك بعض الأسباب المحتملة لعدم تناول الحوامل لكميات كبيرة من البقدونس:
1. تأثير مدر للبول: يحتوي البقدونس على مركبات تعمل كمدر للبول، مثل الأبيجينين، وهذا قد يزيد من كمية البول ويزيد من تردد التبول. قد يكون هذا المفعول غير مرغوب فيه للحوامل، خاصة إذا كانت تعاني من مشاكل في التبول أو التهابات المسالك البولية.
2. تأثير على الهرمونات: يحتوي البقدونس على مركبات تسمى الفيتوكيماويات، والتي يُعتقد أنها قد تؤثر على بعض الهرمونات في الجسم. قد يكون لهذا التأثير تأثير طفيف على الحمل.
3. احتواء البقدونس على مادة الافيستين: البقدونس يحتوي على مادة تسمى الافيستين، وهي مادة قد تكون سامة في كميات كبيرة. ولكن، يجدر بالذكر أن الكميات العادية المستهلكة في الطعام غير مشكوك في سلامتها.
بصفة عامة، إذا كنتِ تتناولين البقدونس كجزء من نظام غذائي متنوع ومتوازن، فإنه غالبًا لن يكون له تأثير سلبي على صحتك أثناء الحمل. ومع ذلك، إذا كنتِ قلقة بشأن تناول البقدونس، فمن الأفضل استشارة الطبيب المعالج أو أخصائي التغذية للحصول على نصيحة محددة لحالتك الخاصة.
