متابعة سماح اسماعيل

ليس هناك أضرار معروفة لتناول السمك مع اللبن. في الواقع، تعتبر هذه المزيجة شائعة في بعض الثقافات والمطابخ. على سبيل المثال، في الطب الهندي التقليدي “الآيورفيدا”، يُنصح بتناول السمك مع اللبن لبعض الفوائد الصحية.

ومع ذلك، قد توجد بعض الاستثناءات لبعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية للحليب أو تحسس للأسماك. في حالة وجود أي أعراض سلبية أو تفاعلات سلبية محتملة بعد تناول هذه المزيجة، يجب استشارة الطبيب أو الخبير الغذائي.

بشكل عام، السمك يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والأحماض الدهنية أوميغا-3، في حين يحتوي اللبن على الكالسيوم والبروتينات والفيتامينات. لذلك، قد يكون تناول السمك مع اللبن مفيدًا لتوفير تركيبة غذائية متوازنة وتعزيز الصحة العامة.