متابعة – علي معلا
يعتبر انتفاخ البطن المفاجئ من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في حياتهم اليومية. وعلى الرغم من أن هناك عدة أسباب محتملة لهذه المشكلة، إلا أن هناك أربعة أسباب رئيسية قد تؤدي إلى انتفاخ البطن المفاجئ. في هذا المقال، سنستعرض هذه الأسباب ونوضح كيفية التعامل معها.
1. الغازات وانتفاخ الأمعاء:
تعتبر الغازات وانتفاخ الأمعاء أحد الأسباب الشائعة لانتفاخ البطن المفاجئ. يمكن أن تنتج الغازات نتيجة بلع الهواء أثناء تناول الطعام أو بسبب عملية الهضم. قد تزيد بعض الأطعمة مثل البقوليات والمشروبات الغازية والخضروات الورقية من انتاج الغازات في الجهاز الهضمي. للتخفيف من هذا الانتفاخ، يُنصح بتجنب الأطعمة المسببة للغازات وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا. قد يكون من المفيد أيضًا تجنب المشروبات الغازية والمضافات الغذائية المسببة للغازات.
2. الاضطرابات الهضمية:
تعاني بعض الأشخاص من الاضطرابات الهضمية مثل القولون العصبي والقرحة المعوية والتهاب الأمعاء العصبي، والتي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن المفاجئ. قد يترافق ذلك مع أعراض أخرى مثل آلام البطن والإمساك أو الإسهال. يُنصح بزيارة الطبيب لتشخيص ومعالجة هذه الاضطرابات وتقليل انتفاخ البطن المصاحب لها.
3. حساسية الأطعمة:
قد يكون انتفاخ البطن المفاجئ ناجمًا عن حساسية أو تحسس لبعض الأطعمة. يُمكن أن تسبب الحساسية الغذائية تجمعًا للسوائل في البطن وزيادة الانتفاخ. تعتبر الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تسبب حساسية البطن المفاجئة هي الألبان والغلوتين والفول السوداني والبيض والفاكهة النيئة. يُنصح بتجنب هذه الأطعمة إذا كانت تسبب تفاعلات حساسية وزيارة الطبيب للتشخيص الدقيق وتحديد الأطعمة المسببة.
4. التهابات الجهاز الهضمي:
يمكون التهابات الجهاز الهضمي من الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن المفاجئ. قد تشمل هذه التهابات التهاب القولون والتهاب المعدة والتهاب الأمعاء. تسبب هذه التهابات تهيجًا وتورمًا في جدران الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. يُمكن أن تكون الأعراض الأخرى المصاحبة لهذه الحالات هي الآلام البطنية والإسهال وفقدان الشهية. يجب استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج التهابات الجهاز الهضمي والتعامل مع الانتفاخ.
في الختام، يجب أن نذكر أنه قد يكون هناك أسباب أخرى لانتفاخ البطن المفاجئ تتطلب تقييمًا طبيًا مكمل. إذا استمر الانتفاخ وترافق معه أعراض أخرى غير طبيعية، يُنصح بزيارة الطبيب لتشخيص الحالة وتوجيه العلاج المناسب. على العموم، يُمكن تقليل انتفاخ البطن المفاجئ عن طريق تناول الطعام بشكل صحي، مع تجنب الأطعمة المسببة للغازات والحساسية، وممارسة الرياضة بانتظام، وشرب الكمية المناسبة من الماء، والتقليل من تناول المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية.
