متابعة: نازك عيسى

البعض منا لا يستطيع أن يبدأ يومه دون تناول فنجان من القهوة، بينما يفضل البعض الآخر شربها في فترة ما بعد الظهر.

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم ويتم تناولها في الصباح وبعد الظهر وكذلك عند الترفيه عن الضيوف، ولكن يجب الحذر من شرب كميات كبيرة من القهوة لأنها قد تكون لها آثار سلبية على جسم الإنسان.

شرب الكثير من القهوة قد يسبب الحالات التالية:

الأرق:

شرب الكثير من القهوة قد يؤثر على نومك وبالتالي على نمط حياتك، حيث تحتوي القهوة على كميات عالية من الكافيين الذي يساعد على تنشيط الجسم.

التعب والإرهاق:

بسبب قلة النوم بسبب تناول القهوة، تشعر أجسامنا بالإرهاق والتعب، مما يمنعنا من القيام بأنشطتنا اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر التعب والإرهاق بشكل أساسي على مزاجنا ويجعلنا متوترين.

مشاكل في المعدة:

شرب الكثير من القهوة يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، مما يزيد من إنتاج أحماض معينة في المعدة، مما قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة. الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من القهوة قد يصابون أيضًا بالقرح.

أمراض القلب:

يعتبر الكافيين من المواد التي قد يكون لها آثار سلبية على القلب عند تناولها بكثرة. لذلك، فإن شرب الكثير من القهوة قد يتسبب في نبض قلبك بشكل أسرع، مما قد يهدد الحياة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة في القلب.

ارتفاع ضغط الدم:

يجب ألا نشرب الكثير من القهوة وإلا قد نكون عرضة لارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب.