متابعة – علي معلا
الاستحمام هو وقت الاسترخاء والراحة الذي يمكن أن يعيد حيوية الجسم والعقل، ولكن قد تقع العديد من الأخطاء الشائعة أثناء هذه العملية اليومية. قد تؤدي هذه الأخطاء إلى تداعيات غير مرغوب فيها على صحة البشرة والشعر وحتى الصحة العامة. في هذا المقال، سنستعرض خمس أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء الاستحمام:
1. استخدام ماء ساخن جدًا:
قد يكون الاستحمام بالماء الساخن مغريًا ومريحًا، ولكن استخدام الماء الساخن بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. ينصح باستخدام ماء دافئ بدلاً من الماء الساخن للحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف.
2. استخدام المنتجات الكيميائية القاسية:
قد يكون منتج الاستحمام المعطر أو الصابون القوي مغريًا للحواس، ولكن استخدام المنتجات الكيميائية القاسية يمكن أن يسبب جفاف وتهيج البشرة. يفضل استخدام منتجات طبيعية ولطيفة على البشرة، والتأكد من أنها خالية من المواد الكيميائية القاسية.
3. فرك البشرة بشكل مفرط:
قد يعتقد البعض أن الفرك القوي للبشرة أثناء الاستحمام يمكن أن يزيل الأوساخ والخلايا الميتة بشكل أفضل. ومع ذلك، فإن الفرك المفرط يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة وتلفها. ينصح باستخدام فرك لطيف أو قفاز من القطن لتنظيف البشرة بلطف ودوريًا.
4. الاستحمام لفترة طويلة:
قد يعتقد البعض أن الاستمتاع بالاستحمام لفترة طويلة يعني الاسترخاء الأفضل، ولكن الاستحمام لفترة طويلة يمكن أن يزيل الزيت الطبيعي من البشرة ويسبب جفافها. يجب تقليل وقت الاستحمام والتأكد من ترطيب البشرة بعد الاستحمام باستخدام مرطب مناسب.
5. تجفيف الشعر بقوة:
عند تجفيف الشعر بعد الاستحمام، يجب تجنب استخدام المجفف بقوة عالية والفرك القوي بالمنشفة. فالاستخدام الحرارة العالية والتجفيف القوي يؤدي إلى تلف الشعر وتكسيره. ينصح باستخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة والسماح للشعر بالجفاف بشكل طبيعي قدر الإمكان. يمكن استخدام منشفة ناعمة لامتصاص الرطوبة بلطف دون تجفيف قوي.
في الختام، يجب الانتباه إلى هذه الأخطاء الشائعة أثناء الاستحمام واتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنبها. من المهم الاهتمام بصحة البشرة والشعر والسعي للحفاظ على التوازن الطبيعي لهما. بالتقيد بالنصائح المذكورة أعلاه، يمكنك الاستمتاع بجلسات استحمام مريحة وصحية.
