متابعة- يوسف اسماعيل
العلكة، هل تعلم أن هذه الحلوى اللذيذة يمكن أن تكون لها فوائد على صحة الجهاز التنفسي؟ إذا كنت تعاني من احتقان الأنف وصعوبة في التنفس، فقد يكون حلّك السريع في جيبك بالفعل.
في هذه المقالة، سنستكشف فوائد العلكة في تخفيف احتقان الأنف وتحسين التنفس
1. تحريك العضلات: عند مضغ العلكة، تتحرك عضلات الوجه والفم بشكل مستمر. وهذا التحريك يساعد على تنشيط العضلات في منطقة الأنف والجيوب الأنفية. وبالتالي، يمكن أن يساهم في تقليل الاحتقان وتحسين تدفق الهواء.
2. زيادة إفرازات الأنف: عند مضغ العلكة، يتم تحفيز الغدد اللعابية والغدد الأنفية لإفراز مزيد من السوائل. وهذا يمكن أن يساعد في ترطيب الأنف وتخفيف الاحتقان. كما أنه يساعد في تطهير الممرات التنفسية وإزالة الجسيمات الضارة.
3. تحفيز الأعصاب: تحتوي بعض أنواع العلكة على مكونات تحفز الأعصاب مثل النعناع أو القرفة. وهذا التحفيز يمكن أن يساهم في توسيع الأنف وتحسين تدفق الهواء. قد تشعر بتحسن فوري في التنفس عند مضغ العلكة المنكهة.
4. تنشيط الدورة الدموية: عند مضغ العلكة، يزداد تدفق الدم إلى منطقة الوجه والأنف. وهذا يمكن أن يعزز توريد الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة الملتهبة ويساعد في تخفيف الاحتقان وتسريع الشفاء.
5. تأثير مهدئ: يعتبر مضغ العلكة بشكل عام نشاطًا مهدئًا للعقل والجسم. قد يساهم التركيز على الحركة المتكررة للفم والعضلات في تقليل التوتر والضغط، مما يمكن أن يسهم في تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس.
