متابعة بتول ضوا
يُعدّ التلاعب أحد السلوكيات السلبية التي تهدف إلى التأثير على سلوك الآخرين لتحقيق مآرب شخصية. لذلك فإنه من السلوكيات التي تُعرّض العلاقات الزوجية للخطر.
والزوج المتلاعب زوجٌ يستخدم أساليب التلاعب لتحقيق احتياجاته على حساب مشاعر واحتياجات شريكه. فما هي علامات تدلّ على أنّ زوجك قد يكون متلاعبًا؟
1. التحكم: يسعى الزوج المتلاعب إلى التحكم في كلّ جوانب حياتك، من قراراتك الشخصية إلى طريقة تواصلك مع الآخرين.
2. الشعور بالذنب: يُلقي عليك الزوج المتلاعب مسؤولية مشاعره السلبية، ويجعلك تشعرين بالذنب عند اتّخاذ قرارات لا تُناسب رغباته.
3. الكذب والتلاعب: قد يلجأ الزوج المتلاعب إلى الكذب أو إخفاء المعلومات لتحقيق مآربه، أو يُحاول تحريف الحقائق لإقناعك برأيه.
4. الغيرة المرضية: قد يُظهر الزوج المتلاعب سلوكيات غيرة مبالغ فيها، ويُحاول تقييد حريتك ومنعك من التواصل مع الآخرين.
5. العزلة: قد يُحاول الزوج المتلاعب عزلك عن عائلتك وأصدقائك، لجعلك تعتمدين عليه بشكل كامل.
6. التهديد والوعيد: قد يلجأ الزوج المتلاعب إلى التهديد والوعيد لتحقيق غاياته، أو التهديد بالانفصال أو الطلاق.
7. التقلب المزاجي: قد يُظهر الزوج المتلاعب تقلبًا مزاجيًا حادًا، ما يُسبب لك الارتباك والقلق.
8. الشعور بالضعف: قد يُحاول الزوج المتلاعب إضعاف ثقتك بنفسك، وجعلك تشعرين بالضعف وعدم القدرة على الاعتماد على نفسك.
9. التّقليل من شأنك: قد يُقلّل الزوج المتلاعب من شأنك وإنجازاتك، ويُحاول إظهارك بمظهر ضعيف أمام الآخرين.
10. التّكتم على المعلومات: قد يُخفي الزوج المتلاعب معلومات مهمة عنك، أو يُحاول إبعادك عن معرفة تفاصيل حياته الشخصية.
كيف تتعاملين مع الزوج المتلاعب؟
• حددي سلوكه: من المهم أن تتعرفي على سلوك التلاعب وتسميته.
• واجهيه: عبّري عن مشاعرك تجاه سلوكه بوضوح.
ضعي حدودًا: حددي حدودًا واضحة لما تقبلينه وما لا تقبلينه.
• اطلبي المساعدة: إذا كنتِ تشعرين بالخوف أو الإرهاق، اطلبي المساعدة من معالج مختص أو من أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء.
تذكري: لا يجب عليكِ تحمل سلوك التلاعب من أي شخص، بما في ذلك زوجك.
