متابعة-جودت نصري
ويلجأ جميعهم إلى تناول المكملات الغذائية في كثير من الأحيان، بعد التعرف عليها عبر الإنترنت. ولكن هذا قد يكون له مخاطر صحية بالنسبة للبعض.
إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية. هناك فيتامين واحد عليك تجنب تناوله كمكمل غذائي فقط؛ وأظهرت دراسة عملية أنه يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
تعرف على ما هو هذا الفيتامين في السطور التالية:
احذر من فيتامين ب3
من المعروف أن النياسين، المعروف باسم فيتامين ب3، يعمل على تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر، لدرجة أنه أصبح نجمًا مضادًا للشيخوخة. لكن؛ إن تناول مكملات النياسين على أمل الاستفادة من تأثيرات هذا الفيتامين المضادة للشيخوخة قد يكون أكثر خطورة مما يبدو.
وأظهرت دراسة أجراها قسم علوم القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي في مستشفى كليفلاند كلينك، بالولايات المتحدة الأمريكية، ونشرت في مجلة Nature Medicine في فبراير 2023، أن النياسين يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية. (مرض السكري وارتفاع ضغط الدم). الدم والكوليسترول وغيرها).
إذا كان فيتامين ب3 عنصراً غذائياً أساسياً وموجوداً في العديد من الأطعمة؛ ولا ينبغي تناول مكملاته مطلقًا دون استشارة طبية.
يمكن أن يساهم الفيتامين في الإصابة بنوبة قلبية
ويوضح الدكتور ستانلي هازن، المؤلف المشارك في الدراسة، أن هذا الاكتشاف تم عن طريق الصدفة؛ سعى هو وفريقه في كليفلاند كلينك إلى فهم سبب استمرار حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية لدى المرضى الذين تم تشخيصهم ويخضعون للعلاج. وكانوا يبحثون عن مركبات موجودة في الدم يمكن أن تساهم في الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
هذه هي الطريقة التي تم بها تحديد 4PY على أنها مرتبطة بأحداث القلب والأوعية الدموية المستقبلية. لكن؛ يتكون هذا المركب من النياسين الزائد.
بحسب الطبيب؛ ولا تعني نتيجة الدراسة ضرورة تجنب تناول مصادر فيتامين ب3 في الوجبات الرئيسية. العكس تماما؛ لأنه مهم بشكل خاص لصحة الجهاز العصبي. لكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية.
