متابعة – نغم حسن

يعدّ البقدونس من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية والذي يدخل في صناعة العديد من الأطباق الشهية، وبخاصة السلطات الخضراء مثل التبولة والفتوش.

وفيما يلي أهم فوائد البقدونس:

– يعزز صحة البصر وصحة الجلد.

– يحسن مناعة الجسم.

– يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.

– تنظيم ضغط الدم.

– يقوّي العظام والأسنان.

– يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

– يساعد على إفراز العصارات الهضمية، ويقلّل من الانتفاخ والغازات.

– يساعد على إدرار البول، ويُقلّل من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

– يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية.

– يقوّي المناعة ويساعد على مقاومة العدوى.

– يقلل من التجاعيد، ويعطي البشرة نضارةً وحيويةً.

– يقلّل من تساقط الشعر، ويُعزّز نموه.

– يقلل من رائحة الفم الكريهة، ويُحارب تسوس الأسنان.

– يساعد على إنقاص الوزن.