متابعة-جودت نصري
تنظيف أسنانك ليس كافيا لتجنب رائحة الفم الكريهة. لا بد أنك نسيت تنظيف جزء معين من فمك، بعيداً عن لسانك.
نعلم جميعًا أنه ربما يتعين علينا بذل المزيد من الجهد للحفاظ على نظافة الفم الجيدة، مع استخدام غسول الفم بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
لكن هل تعلمين أن هناك نصيحة غير معروفة وهي تنظيف الجزء الداخلي من خديك؟
قد يبدو الأمر غريبا للغاية، لكن كبير أطباء الأسنان في عيادة أولي آند دارش بمدينة ليفربول البريطانية، أكد أن من أكثر أخطاء تنظيف الأسنان شيوعا هو إهمال تنظيف الجزء الداخلي من الخدين، بالإضافة إلى إهمال اللسان، الأمر الذي ويجب أيضًا تنظيفها، وفقًا لصحيفة مترو. .
يمكن أن يؤدي تخطي هذه الأجزاء من الفم عند تنظيف الأسنان بالفرشاة إلى تراكم البكتيريا، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ومشاكل محتملة في صحة الفم.
يقول: “يعد تنظيف أسنانك جزءًا مهمًا من الحفاظ على نظافة الفم الجيدة، ومن المهم تضمين اللسان والخدين الداخليين في روتين العناية بالفم”.
يمكن أن يحتوي اللسان والخدود الداخلية على عدد كبير من البكتيريا وجزيئات الطعام والخلايا الميتة. إن إهمال هذه المناطق قد يسمح للبكتيريا بالنمو، مما يساهم في رائحة الفم الكريهة، وتكوين البلاك، وغيرها من مشاكل صحة الفم.
وشدد على أن تنظيف اللسان أو كشطه يساعد على إزالة البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة، محذرا من أن البلاك، وهي طبقة لزجة من البكتيريا، يمكن أن تتراكم على أسطح الأسنان واللسان والخدود الداخلية.
يساعد التنظيف المنتظم بالفرشاة على إزالة هذه البلاك ويمنعها من التصلب والتحول إلى جير، مما يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
ونصح: “العناية الشاملة بالفم تشمل تنظيف جميع أسطح الفم، وهذا يشمل الأسنان واللثة واللسان والخدود الداخلية. إن إهمال أي من هذه الأجزاء يمكن أن يضر بفعالية روتين نظافة الفم.
عندما يتعلق الأمر بتنظيف الخدين الداخليين والأنسجة الرخوة الأخرى في الفم، فمن المستحسن استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة لطيفة على اللثة والأنسجة الرخوة داخل الفم، مما يقلل من خطر التهيج وأي ضرر محتمل آخر.
