تُعدّ بحة الصوت من الأعراض الشائعة في فصل الشتاء. وإليك بعض الأسباب التي تُؤدي إلى بحة الصوت في فصل الشتاء:

1. نزلات البرد والإنفلونزا:

• تُعدّ نزلات البرد والإنفلونزا من أكثر الأسباب شيوعًا لبحة الصوت في فصل الشتاء.
• تُسبب الفيروسات التي تُسبب نزلات البرد والإنفلونزا التهابًا في الحبال الصوتية، مما يُؤدي إلى بحة الصوت.

2. جفاف الهواء:

• يُمكن أن يُسبب جفاف الهواء في فصل الشتاء تهيج الحبال الصوتية، مما يُؤدي إلى بحة الصوت.
• يُمكن أن يُؤدي جفاف الهواء أيضًا إلى تفاقم أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.

3. الإفراط في استخدام الصوت:

• يُمكن أن يُؤدي الإفراط في استخدام الصوت، مثل الصراخ أو التحدث بصوت عالٍ، إلى بحة الصوت.
• يُمكن أن يكون الإفراط في استخدام الصوت أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، عندما يكون الناس أكثر عرضة للبقاء في الداخل والتحدث بصوت عالٍ للتواصل مع الآخرين.

4. التدخين:

• يُمكن أن يُؤدي التدخين إلى تهيج الحبال الصوتية، مما يُؤدي إلى بحة الصوت.
• يُمكن أن يُؤدي التدخين أيضًا إلى تفاقم أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.

5. الحساسية:

• يُمكن أن تُسبب الحساسية تهيجًا في الحلق والأنف، مما يُؤدي إلى بحة الصوت.
• يمكن أن تكون الحساسية أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، عندما يكون هناك المزيد من المواد المسببة للحساسية في الهواء.

طرق علاج بحة الصوت

تعتمد طريقة علاج بحة الصوت على السبب. وإليك بعض الطرق لعلاج بحة الصوت:

1. الراحة:

• من أهم الطرق لعلاج بحة الصوت هي الراحة من استخدام الصوت.
• يُمكن أن تُساعد الراحة على إعطاء الحبال الصوتية فرصة للشفاء.

2. شرب الكثير من السوائل:

• يُساعد شرب الكثير من السوائل على ترطيب الحبال الصوتية وتقليل تهيجها.
• يُنصح بشرب الماء أو العصائر الطبيعية أو الشاي.

3. استخدام بخاخات الحلق:

• يُمكن استخدام بخاخات الحلق التي تحتوي على مضادات الالتهاب لتقليل تهيج الحبال الصوتية.
• يُمكن أيضًا استخدام بخاخات الحلق التي تحتوي على مواد مُخدرة لتسكين الألم.

4. استخدام أجهزة ترطيب الهواء:

• يُمكن استخدام أجهزة ترطيب الهواء لزيادة رطوبة الهواء في المنزل، مما يُساعد على تقليل تهيج الحبال الصوتية.

5. تجنب التدخين:

• يُمكن أن يُؤدي التدخين إلى تفاقم أعراض بحة الصوت.
• يُنصح بالتوقف عن التدخين لتحسين صحة الحبال الصوتية.

6. تجنب الإفراط في استخدام الصوت:

• يُمكن أن يُؤدي الإفراط في استخدام الصوت إلى تفاقم أعراض بحة الصوت.
• يُنصح بالتحدث بصوت منخفض وتجنب الصراخ.

7. استشارة الطبيب:

• إذا استمرت بحة الصوت لأكثر من أسبوع، فمن المهم استشارة الطبيب.
• قد يُشير استمرار بحة الصوت إلى وجود مشكلة صحية أكثر خطورة.