المتة هي مشروب شعبي يشتهر في بعض البلدان اللاتينية، خاصة في الأرجنتين والأوروغواي. يتم إعدادها من أوراق نبات الشاي (الإيروسيروس)، وتحتوي على نسبة عالية من الكافيين.

تناول المتة بشكل معتدل عادة آمن، ولكن هناك بعض الأضرار المحتملة للمتة في حالة استهلاكها بكميات كبيرة أو بشكل مفرط:

1. اضطرابات النوم: نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، فإن تناول كميات كبيرة من المتة قبل النوم قد يؤدي إلى صعوبة في النوم واضطرابات النوم.

2. اضطرابات المعدة: يمكن أن يسبب تناول المتة بكميات كبيرة تهيجًا للمعدة والأمعاء وقد يتسبب في آلام المعدة والحرقة.

3. ارتفاع ضغط الدم: بسبب احتوائها على الكافيين، يمكن أن يؤدي تناول المتة بكميات كبيرة إلى ارتفاع ضغط الدم في بعض الأشخاص.

4. اضطرابات القلب: يُعتقد أن تناول المتة بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضربات القلب واضطرابات في نظم القلب لدى بعض الأشخاص.

5. الإدمان: يحتوي الكافيين الموجود في المتة على خصائص محتملة للإدمان، وبالتالي قد يؤدي تناول المتة بكميات كبيرة إلى الاعتماد عليها وصعوبة التوقف عن تناولها.