متابعة-سوزان حسن
شرب النسكافيه على الريق ليس له ضرر خاص على الصحة، ولكن يمكن أن يؤثر على بعض الأشخاص بطرق مختلفة، إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:
1. الكافيين: النسكافيه يحتوي على الكافيين، والذي يعتبر محفزًا للجهاز العصبي المركزي، قد يشعر بعض الأشخاص بالتوتر أو القلق إذا تناولوا كمية كافية من الكافيين على معدة خاوية، إذا كنت تشعر بتأثيرات سلبية بعد تناول النسكافيه على الريق، قد يكون الكافيين هو السبب.
2. الهضم: بعض الأشخاص قد يشعرون بتهيج المعدة أو الحموضة الزائدة بعد تناول النسكافيه على معدة خاوية، يمكن أن يزيد ذلك الشعور بالغثيان أو الحرقة المعوية. إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية قائمة، قد يكون من الأفضل تناول النسكافيه بعد تناول وجبة الإفطار أو بعدها.
3. النوم: الكافيين يمكن أن يؤثر على نوعية النوم لدى البعض، إذا كنت تشرب النسكافيه على الريق وتعاني من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلاً، قد تحتاج إلى تجنب تناول النسكافيه قبل النوم.
مع ذلك، يختلف تأثير النسكافيه على الريق من شخص لآخر. قد يكون لديك تحمل مختلف للكافيين وتكون قادرًا على تناول النسكافيه دون أي تأثير سلبي، إذا كنت تشعر بأي أعراض غير مرغوب فيها بعد تناول النسكافيه على الريق، فمن الأفضل تجربة تناولها بعد تناول الطعام أو تقليل كمية الكافيين المستهلكة.
