متابعة-سوزان حسن
إذا كنت تبحث عن مشروبات تساعد في تهدئة السعال، فإليك بعض الخيارات التي يمكن أن تكون مفيدة:
1. الشاي الدافئ: شرب الشاي الدافئ، مثل الشاي الأعشاب أو الشاي الأسود، قد يساهم في تخفيف السعال، يمكنك إضافة عسل طبيعي إلى الشاي لتهدئة الحنجرة وتخفيف التهيج.
2. مشروب الليمون الدافئ: قم بعصر ليمونة في كوب من الماء الدافئ وأضف ملعقة صغيرة من العسل، يمكن أن يساعد هذا المشروب في تهدئة السعال وتخفيف التهيج في الحنجرة.
3. الحليب الدافئ مع العسل: جرب شرب كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل، يعتبر الحليب طريًا ومهدئًا للحنجرة، بينما يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومهدئة للسعال.
4. المشروبات الدافئة بالزنجبيل: يمكن أن تساهم المشروبات الدافئة المحتوية على الزنجبيل في تهدئة السعال، يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل الدافئ عن طريق غلي شرائح الزنجبيل في الماء، ثم إضافة عسل للتحلية.
5. الماء الدافئ: شرب الماء الدافئ بشكل منتظم يمكن أن يساهم في ترطيب الحنجرة وتهدئة السعال الجاف.
مهمة أخرى، يجب عليك استشارة الطبيب إذا كان السعال مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى خطيرة، قد يكون السعال علامة على حالة صحية أكثر خطورة وقد يكون هناك حاجة لعلاج طبي أو استشارة طبية.
