متابعة: نازك عيسى

أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام يقل لديهن خطر الوفاة المبكرة أو أمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة مقارنة بالرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام، على الرغم من أن النساء يبذلن مجهودًا أقل.

في المتوسط، تميل النساء إلى ممارسة تمارين رياضية أقل من الرجال، لكن وفقًا للدراسة، فإنهن يحصلن على فوائد أكثر من الرجال من كل دقيقة من النشاط المعتدل إلى القوي.

وقام فريق بحث بتحليل بيانات 412 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 27 و61 عاما على مدى 20 عاما

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي مارسن الرياضة بانتظام كان معدل الوفيات لديهن أقل بنسبة 24% من أولئك اللاتي لم يمارسن الرياضة.

وبالمقارنة، فإن الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام كان لديهم معدل وفيات أقل بنسبة 15٪.

كان لدى النساء خطر أقل بنسبة 36% للإصابة بأمراض القلب القاتلة أو السكتة الدماغية أو غيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية، في حين أن الرجال لديهم خطر أقل بنسبة 14%.