نزلات البرد شائعة جدًا في فصل الشتاء، ويمكن أن تحدث لعدة أسباب. إليك بعض الأسباب الشائعة لحدوث نزلات البرد في فصل الشتاء:
1. انخفاض درجات الحرارة: في فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة وتكون الأماكن مغلقة ومزدحمة، مما يزيد من احتمالية انتقال الفيروسات والبكتيريا بين الأشخاص.
2. الاحتكاك المباشر: يكون الاتصال القريب بين الأشخاص أكثر شيوعًا في الأماكن المغلقة خلال فصل الشتاء، مما يزيد من انتقال الفيروسات والبكتيريا من شخص إلى آخر عن طريق العطس والسعال أو حتى عن طريق اللمس.
3. الجفاف: يميل الهواء في فصل الشتاء إلى أن يكون جافًا بسبب استخدام أجهزة التدفئة، وهذا الهواء الجاف يمكن أن يؤدي إلى تجفيف الأغشية المخاطية في الأنف والحنجرة، مما يجعلها أقل قدرة على مقاومة العدوى.
4. القلة من أشعة الشمس: في فصل الشتاء، تكون مدة التعرض لأشعة الشمس أقل، وهذا يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
5. قلة ممارسة الرياضة: قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة ويزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
6. الإجهاد: قد يكون فصل الشتاء مصحوبًا بالإجهاد الناتج عن ضغوط العمل أو الاستعداد للعطلات، وهذا يمكن أن يؤثر على قوة جهاز المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
على الرغم من أن نزلات البرد تحدث بشكل شائع في فصل الشتاء، إلا أنه يمكن اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية للحد من انتشار العدوى، مثل غسل اليدين بشكل متكرر، وتغطية الفم والأنف عند السعال والعطس، وتجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين.
