متابعة – علي معلا

تعتبر الفيتامينات أمرًا ضروريًا لصحتنا، ونحصل عليها من مجموعة متنوعة من الأطعمة التي نتناولها يوميًا. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس غير مدركين للآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها بعض الفيتامينات عند زيادتها في الجسم، وخاصةً عندما يتم التخلص منها عن طريق البول.

تسبب زيادة بعض الفيتامينات في الجسم في الأذى للكلى، ومن بين هذه الفيتامينات:

1. فيتامين د: يمكن أن تؤدي زيادة مستويات فيتامين د في الجسم إلى تكوُّن حصى الكلى بسرعة كبيرة، نظرًا لقدرته على ترسب الكالسيوم في أنسجة الجسم المختلفة.

2. فيتامين سي: يمكن أن يسبب زيادة استهلاك فيتامين سي تكوين حصى الكلى، بالإضافة إلى شعور بحرقان أثناء التبول.

3. فيتامين ب12: يمكن أن يتسبب استهلاك زائد لفيتامين ب12 في تدهور وظائف الكلى لدى المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكلى.

لذا، ينبغي علينا أن نكون حذرين ونتبع الجرعات الموصى بها لتناول الفيتامينات، وفي حالة وجود أي مشاكل صحية أو استفسارات، يجب علينا استشارة الطبيب المختص للحصول على نصيحة ملائمة.