متابعة – علي معلا
تأتي فصل الصيف محملاً بأشعة الشمس القوية والرطوبة المرتفعة، وهذه العوامل قد تؤثر سلبًا على صحة وجمال شعرك. لذا، من المهم اتباع نظام عناية مناسب واتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة شعرك خلال فصل الصيف. في هذا المقال، سنستعرض ثلاث نصائح هامة للعناية بشعرك خلال الصيف.
1. حماية الشعر من أشعة الشمس:
تعرض الشعر المطول لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة يمكن أن يتسبب في تلفه وتقصفه. لذا، يجب أن تحرص على حماية شعرك من أشعة الشمس الضارة. يمكنك اتباع هذه الإجراءات:
– استخدم غطاء للرأس مثل قبعة أو وشاح لتغطية شعرك عند التعرض للشمس المباشرة.
– استخدم منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على حماية من الشمس، مثل السبراي أو الزيوت الواقية من الشمس.
– قم بتجنب التعرض المفرط للشمس في فترات الذروة، وحاول البقاء في الظل قدر الإمكان.
2. الترطيب العميق والتغذية:
في فصل الصيف، يتعرض الشعر للجفاف بسبب التعرض المستمر للحرارة والرطوبة المنخفضة. لذا، يجب أن تركز على ترطيب الشعر بشكل منتظم وتزويته للحفاظ على رطوبته الطبيعية. قم باتباع هذه الخطوات:
– استخدم بلسم مرطب وغني بالمكونات الطبيعية بعد غسل الشعر. اتركه لبضع دقائق قبل شطفه.
– استخدم زيوت طبيعية مثل زيت الأركان أو زيت جوز الهند لترطيب الشعر وتغذيته. قم بتدليك الزيت بلطف على فروة الرأس وتوزيعه على طول الشعر.
– قم بتجنب استخدام أدوات تسخين الشعر بشكل مفرط، مثل مجفف الشعر ومكواة التمليس. إذا كنت بحاجة إلى استخدامها، استخدم مستوى حرارة منخفض وضع الحماية الحرارية.
3. الحماية من التلف الناتج عن السباحة:
تعتبر السباحة من الأنشطة المنعشة خلال الصيف، ولكن الماء المعالج بالكلور والمياهالمالحة قد تتسبب في تلف الشعر. لذا، يجب أن تحرص على حماية شعرك أثناء السباحة. إليك بعض النصائح:
– قبل السباحة، قم بتشبع شعرك بالماء النظيف وضع كمية مناسبة من الزيت (مثل زيت جوز الهند) أو بلسم مرطب. سيعمل ذلك على تشكيل طبقة حماية حول شعرك ومنع امتصاص الماء المعالج بالكلور أو المياه المالحة.
– ارتدي قبعة سباحة قبل الدخول إلى الماء. ستساعد القبعة في حماية شعرك من الكلور والملح وتقليل التعرض المباشر لهما.
– بعد السباحة، قم بغسل شعرك بشامبو مرطب وترطيبه بعمق. يمكنك أيضًا استخدام بلسم مغذٍ لاستعادة الترطيب الضائع وتنعيم الشعر.
– قم بتجفيف شعرك بلطف بمنشفة ناعمة قبل استخدام مجفف الشعر. حاول تجنب استخدام درجات حرارة عالية لتجفيف الشعر، واتركه يجف تلقائيًا قدر الإمكان.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على صحة وجمال شعرك خلال فصل الصيف. لا تنسى أن تعزز نظامك الغذائي بالمواد الغذائية المفيدة للشعر مثل الفواكه والخضروات والبروتينات، وشرب الكمية المناسبة من الماء للترطيب الداخلي.
