متابعة بتول ضوا
هل تعلم أن لعبة تنس الطاولة قد تكون سلاحًا سريًا لمحاربة بعض الأمراض العصبية؟
كشف علماء باحثون أن ممارسة لعبة البينج بونج بانتظام يمكن أن تساعد في الحد من أعراض مرض التصلب المتعدد ومرض باركنسون، وهما مرضان لا شفاء منهما ويسببان تلفًا تدريجيًا للأعصاب الحيوية.
فكيف تساعد لعبة تنس الطاولة؟
• تحسين التنسيق بين اليد والعين: تتطلب لعبة تنس الطاولة تركيزًا عاليًا وردود فعل سريعة، مما يساعد على تحسين التنسيق بين اليد والعين، وهي مهارة ضرورية للأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية.
• تقوية العضلات: تتطلب لعبة تنس الطاولة تحريكًا سريعًا للجسم، مما يساعد على تقوية العضلات وتحسين التوازن والمرونة.
• تحفيز الدماغ: تُعد لعبة تنس الطاولة نشاطًا تحفيزيًا للدماغ، حيث تتطلب تركيزًا وذاكرة واستراتيجية.
نتائج إيجابية:
أظهرت الدراسات أن مرضى التصلب المتعدد الذين مارسوا لعبة تنس الطاولة بانتظام شهدوا تحسنًا ملحوظًا في التوازن والمشي والتنسيق. كما أظهر مرضى باركنسون تحسنًا في الكلام والكتابة والمشي بعد خمسة أشهر فقط من ممارسة لعبة تنس الطاولة.
