متابعة بتول ضوا
لطالما كان موضوع تأثير الاتجاهات على النوم موضع نقاش وجدل. يعتقد البعض أن اتجاه نومك يؤثر بشكل كبير على جودة نومك وصحتك بشكل عام، بينما يرى آخرون أن هذا مجرد اعتقاد شعبي لا أساس له من الصحة.
ما هي الاتجاهات التي يُعتقد أنها تؤثر على النوم؟
• الشمال: يُعتقد أن النوم باتجاه الشمال يُحسّن الدورة الدموية ويُقلّل من التوتر والقلق.
• الجنوب: يُعتقد أن النوم باتجاه الجنوب يُحسّن التركيز والذاكرة.
• الشرق: يُعتقد أن النوم باتجاه الشرق يُحسّن الطاقة والنشاط.
• الغرب: يُعتقد أن النوم باتجاه الغرب يُحسّن الإبداع والخيال.
ما هي الأدلة العلمية على تأثير الاتجاهات على النوم؟
لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية القوية التي تدعم تأثير الاتجاهات على النوم. أظهرت بعض الدراسات الصغيرة أن النوم باتجاه الشمال قد يُحسّن جودة النوم، بينما أظهرت دراسات أخرى عدم وجود أي تأثير.
