متابعة-جودت نصري

قبل الزواج، يُعتبر تقوية جهاز المناعة أمرًا هامًا. هنا بعض العصائر التي يُعتقد أنها تساهم في تعزيز مناعة الجسم:

1. عصير البرتقال: يحتوي على فيتامين C الذي يُعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة الأمراض.

2. عصير الليمون: يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي وحماية الخلايا من الضرر.

3. عصير التوت الأحمر: يحتوي التوت الأحمر على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض.

4. عصير الجزر: يحتوي على فيتامينات A وC والألياف، وهي مكونات تعزز الجهاز المناعي وتحسن الصحة العامة.

5. عصير الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل مضادًا قويًا للالتهابات ويساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتقوية الحماية الطبيعية للجسم.

6. عصير العنب الأحمر: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتقويه.

7. عصير الأناناس: يحتوي على مادة البروميلين التي تساهم في تخفيف الالتهابات وتعزيز مناعة الجسم.