متابعة-جودت نصري
إليك بعض النصائح الذهبية للحفاظ على رطوبة منطقة حول العين:
1. ترطيب الجسم: شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساعد في ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها. تأكد من شرب الكمية الموصى بها من الماء، والتي تختلف حسب الاحتياجات الفردية.
2. استخدام كريم مرطب: استخدم كريم مرطب خفيف ومناسب للمنطقة الحساسة حول العين. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين. ضع الكريم بلطف على البشرة ودلكه بحركات دائرية خفيفة.
3. استخدام قناع ترطيب: يمكنك استخدام قناع ترطيب خاص بالعينين لترطيب وتغذية المنطقة. يمكنك استخدام القناع المشترك أو صنع قناع منزلي بواسطة مكونات طبيعية مثل الخيار أو الشاي الأخضر المبرد.
4. تجنب العوامل المجففة: حاول تجنب العوامل التي تسبب جفاف البشرة حول العين، مثل الرياح القوية والتعرض المطول لأشعة الشمس. ارتدِ نظارة شمسية واستخدم واقيًا للعين للحماية من العوامل البيئية الضارة.
5. تجنب تجاهل إزالة المكياج: قبل النوم، تأكد من إزالة المكياج بلطف من منطقة العين باستخدام منتج مناسب وخالي من الكحول. ترك المكياج لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في تجفيف البشرة وتهيجها.
6. التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 يمكن أن يساعد في تعزيز صحة البشرة وحفاظها على رطوبتها.
7. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يلعب دورًا هامًا في صحة البشرة ورطوبتها. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم في الليل وتطبيق عادات النوم الصحية.
