متابعة: نازك عيسى
يعتبر خل التفاح من العلاجات الطبيعية للعديد من المشاكل الصحية لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. بالإضافة إلى كون خل التفاح مفيدًا للمعدة، فإن هذا المكون يوفر أيضًا العديد من الخصائص العلاجية للجسم. تعرف على أبرزها:
انخفاض نسبة السكر في الدم
تظهر الأبحاث أن حمض الأسيتيك، المكون الرئيسي للخل، له تأثير إيجابي على التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
فقدان الوزن
تناول خل التفاح يمكن أن يؤثر بشكل مباشر وكبير على سرعة فقدان الوزن، ويمكننا استخدام خل التفاح في تحضير سلطات الخضار دون إضافة صلصات غنية بالدهون والسعرات الحرارية.
علاج السعال والتهاب الحلق
يمكننا مزج خل التفاح مع العسل واستخدامه لعلاج السعال المزمن والتهاب الحلق.
تقليل أمراض القلب
تشير الدراسات إلى أن الخل يمكن أن يخفض ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول، مما له تأثير إيجابي على صحة القلب.
علاج التهاب المفاصل
يمكننا التخلص من آلام المفاصل نهائيا عن طريق خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل وقليل من القرفة مع الماء الدافئ ونشربه يوميا.
