رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

مخاطر إعادة تسخين النشويات: دليل شامل لحياة صحية

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا عن مخاطر إعادة تسخين...

الرهاب الاجتماعي: عندما يتحول الخوف إلى عائق في الحياة اليومية

هل شعرت يومًا برعب شديد لمجرد التفكير في التفاعل...

⁠عدم النوم لعدة أيام.. كيف يؤثر على الجسم؟

متابعة: نازك عيسى يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم...

هل شرب الحليب بعد عمر السنتين مفيد للطفل؟

أهمية الحليب في السنوات الأولى من عمر الطفل لا شك...

براد بيت بين مطرقة الطلاق وسندان أبنائه: هل ينجح في لم شمل عائلته؟

متابعة بتول ضوا يشهد النجم العالمي براد بيت فترة عصيبة...

طرق التخلص من رائحة القدم الكريهة

تُعدّ رائحة القدم الكريهة مشكلة شائعة، ولكن يُمكن التخلص منها باتباع بعض الطرق، وإليك بعض النصائح:

**1. **النظافة الشخصية:

  • اغسل قدميك بانتظام بالماء والصابون، مع التركيز على تنظيف ما بين أصابع القدمين.
  • جفّف قدميك جيدًا بعد غسلها.

**2. **استخدام مضادات التعرق:

  • استخدم مضادات التعرق على قدميك بعد غسلها وتجفيفها.

**3. **استخدام مسحوق القدم:

  • استخدم مسحوق القدم لامتصاص العرق ومنع تراكم البكتيريا.

**4. **ارتداء الجوارب القطنية:

  • ارتداء الجوارب القطنية التي تسمح بتهوية القدمين.

**5. **ارتداء الأحذية المفتوحة:

  • ارتداء الأحذية المفتوحة أو الأحذية ذات التهوية الجيدة.

**6. **تغيير الأحذية والجوارب بانتظام:

  • تغيير الأحذية والجوارب بانتظام، خاصةً بعد التعرق.

**7. **نقع القدمين في الماء والملح:

  • نقع القدمين في الماء والملح لمدة 15-20 دقيقة.

**8. **استخدام زيت شجرة الشاي:

  • تدليك القدمين بزيت شجرة الشاي.

**9. **استخدام خل التفاح:

  • خلط خل التفاح مع الماء بنسبة 1:1.
  • نقع القدمين في الخليط لمدة 15-20 دقيقة.

**10. **استشارة الطبيب:

  • إذا لم تتحسن رائحة القدم الكريهة بعد اتباع هذه النصائح، فتحدث إلى طبيبك.

ملاحظة:

  • هذه المعلومات لا تُغني عن استشارة الطبيب.
  • يُمكن أن تُسبب بعض أمراض القدم بعض الأعراض الجانبية مثل: الألم، التورم، الحكة، احمرار القدم، تساقط أظافر القدم.
  • إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فتحدث إلى طبيبك.
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي