متابعة-جودت نصري

هناك عدة أسباب محتملة للشعور الدائم بالعطش. قد تتضمن هذه الأسباب:

1. الجفاف: الجفاف يعتبر أحد أسباب الشعور الدائم بالعطش. عندما يكون هناك نقص في كمية السوائل في الجسم، يزداد العطش كآلية لتعويض هذا النقص. يمكن أن يحدث الجفاف نتيجة عدة عوامل مثل النشاط البدني المكثف، التعرض للحرارة المرتفعة، الإسهال أو القيء المستمر، واستهلاك قليل للسوائل.

2. مشاكل السكر في الدم: ارتفاع مستوى السكر في الدم (ارتفاع السكر في حالة السكري) قد يؤدي إلى الشعور الدائم بالعطش. عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا، يتم فرز السكر عبر البول بكميات أكبر، مما يتسبب في فقدان الماء والعطش.

3. بعض الحالات الصحية الأخرى: بعض الحالات الصحية مثل مشاكل الغدة الدرقية، اضطرابات الكلى، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تسبب العطش المستمر.

إذا كنت تعاني من العطش المستمر، فيمكنك اتباع الخطوات التالية للتعامل معه:

1. شرب السوائل بشكل منتظم: حرص على تناول كميات كافية من السوائل طوال اليوم. يفضل تناول الماء النقي والعصائر الطبيعية والمشروبات غير المحلى. تجنب المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية السكرية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الجفاف.

2. تجنب المشروبات المنبهة: تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي، حيث قد تساهم في زيادة العطش.

3. مراقبة مستويات السكر في الدم: إذا كنت تعاني من مشاكل في التحكم في مستويات السكر في الدم، يفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتعديل العلاج إن لزم الأمر.

4. استشارة الطبيب: إذا استمر العطش المستمر وكان مصحوبًا بأعراض أخرى غير طبيعية، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب المحتمل ووصف العلاج المناسب. قد يحتاج الأمر إلى فحوصات إضافية وتقييم شامل للوضع الصحي.