متابعة – مروة البطة
يتساءل الكثيرون حول حقيقة أن أضرار البروكلي تفوق فوائده، وفي الواقع أن البروكلي يملك مخاطر ومحاذير صحية يجب مراعاتها والانتباه لها.
سنقدم لكم فيما يلي مجموعة من مخاطر البروكلي:
1. أضف الغاز
التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا للبروكلي هو زيادة الغازات، وذلك بسبب الكمية العالية من الألياف الغذائية الموجودة في البروكلي.
يمكن أن تسبب هذه الغازات إزعاجًا كبيرًا للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.
2. زيادة تخثر الدم
البروكلي غني بفيتامين K، الذي يساعد على تجلط الدم، مما قد يتسبب في تعارض البروكلي مع أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين. هذا لا يعني أنك يجب أن تتخلى عن البروكلي تمامًا، ولكن تجنب الإفراط في تناوله.
3. تضخم الغدة الدرقية
يمكن أن يسبب البروكلي تضخم الغدة الدرقية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.
4. طفح جلدي
قد يسبب البروكلي طفحًا تحسسيًا لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية عند تطبيقه على الجلد.
تحذيرات عند استخدام البروكلي:
1. مشاكل صحية في الكلى
قد يتراكم الفوسفور الموجود في البروكلي في الدم عند وجود مشاكل في الكلى، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى مراقبة كمية البروكلي التي يستهلكونها.
2. الحساسية للبروكلي
قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية البروكلي من أعراض مثل ضيق التنفس أو التورم. في حالة ظهور أي من هذه الأعراض، يجب عليك طلب المساعدة الطبية.
3. تناول الأدوية المتحللة في الكبد
قد يكون هناك تعارض بين البروكلي والأدوية التي يتم تفكيكها في الكبد، حيث يمكن أن يزيد البروكلي من معدل تحلل هذه الأدوية في الكبد، مما قد يقلل من فعاليتها وفعاليتها. إذا كنت تتناول مثل هذه الأدوية، استشر طبيبك قبل الالتزام بالكميات العلاجية من البروكلي.
4. الحمل والرضاعة
يعتبر البروكلي آمناً عند تناوله باعتدال خلال فترة الحمل والرضاعة، ولكن يجب تجنب تناول كميات كبيرة منه حتى يتم التأكد من سلامته.
